Kecederaan adalah sesuatu yang biasa berlaku jika anda adalah seseorang atlet.
Bagi sukan yang melibat kan banyak pergerakan contohnya bola sepak, rugbi, bola baling. dan sebagainya risiko untuk mendapat kecederaan ankle sprain sangat tinggi kerana anda menggunakan anggota bawah badan yang sangat extreme.
atau di kenali sebagai terseliuh, kecederaan ini tidak melibat kan tulang tetapi hanya melibat ligament.
video ini menunjukan bagaimana kita merawat kecederaan ankle sprain secara manual di rumah
selamat beramal :D
No comments:
Post a Comment